使用U盘安装 MacOS
本指南详细介绍如何使用U盘全新安装 macOS 系统。
前置准备
准备一个U盘
- 容量至少 16GB 以上
- U盘中的所有数据会被清空,请提前备份
连接U盘
将U盘插入 Mac 的 USB 接口。
下载 macOS 系统
方法一:从 App Store 下载
- 打开 App Store 应用
- 搜索你想要安装的 macOS 版本(如 "macOS Sonoma"、"macOS Ventura" 等)
- 点击「获取」按钮下载系统镜像
- 下载完成后,系统会自动打开安装界面,此时可以关闭
方法二:使用终端下载指定版本
通过 softwareupdate 命令可以下载指定版本的 macOS:
1. 查看可用的 macOS 版本
运行以下命令查看所有可下载的 macOS 版本:
softwareupdate --list-full-installers预期输出示例:
Software Update found the following full installers:
* Title: macOS Sonoma, Version: 14.6.1, Size: 12.7 GB
* Title: macOS Ventura, Version: 13.6.9, Size: 6.3 GB
* Title: macOS Monterey, Version: 12.7.6, Size: 6.1 GB
* Title: macOS Big Sur, Version: 11.7.10, Size: 5.9 GB提示:该列表只显示你的 Mac 当前可用的版本。如果某个版本不在列表中,说明你的 Mac 不支持该版本,强行下载会提示「请求的 macOS 版本不可用」。
2. 下载指定版本
通过下方工具生成下载命令:
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 14.6.13. 确认下载完成
下载完成后,终端会显示 Install finished successfully 的提示信息。如果看到这条消息,表示下载已成功完成。
也可以在「应用程序」文件夹中看到对应的安装图标。
使用磁盘工具格式化U盘
如果你的U盘之前格式不对或容量显示异常,可以先用磁盘工具重新格式化:
1. 打开磁盘工具
在「应用程序」→「实用工具」中找到并打开「磁盘工具」。
2. 选择U盘
在左侧边栏中选择你的U盘设备(不是分区)。
3. 抹掉U盘
- 点击右上角的「抹掉」按钮
- 设置格式:选择 Mac OS 扩展(日志式)
- 设置名称:建议输入 MyVolume
- 架构/方案:选择 GUID 分区图
- 点击「抹掉」确认
注意:
- 名称「MyVolume」需要记住,后面命令中会用到
- 如果没有看到「架构」或「方案」选项,请确保在左侧边栏中选择的是最顶层的 物理 U 盘设备(而不是下属的分区)
创建可启动U盘
使用下方工具生成写入命令:
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume等待完成
命令执行后需要等待较长时间(大约 10-30 分钟),终端会显示进度。完成后会显示以下信息表示成功:
Install media now available at "/Volumes/Install macOS Ventura"
然后你就可以关闭终端了。
从U盘启动并安装 macOS
根据你的 Mac 类型,按照以下对应步骤操作。
重要提示:你的 Mac 必须接入互联网,以便安装器能够获取特定于这款 Mac 机型的固件和其他信息。如果你要安装的 macOS 与你的 Mac 不兼容,则安装可能无法完成,或者你的 Mac 可能会在启动时显示一个由直线穿过的圆圈。
Apple 芯片 Mac
- 关机:将 Mac 关机或关闭 Mac 电源
- 插入U盘:将制作好的可启动U盘插入 Mac 的 USB 接口
- 按住电源键启动:按住 Mac 上的电源按钮,随着你继续按住这个按钮,Mac 会启动并载入启动选项,其中会显示可引导宗卷,包括可引导的安装器
- 选择U盘启动:选择可引导的安装器,然后点按「继续」
- 按照屏幕指示操作:macOS 安装器打开后,请按照屏幕上的说明操作
Intel 芯片 Mac
- 关机:将 Mac 关机或关闭 Mac 电源
- 插入U盘:将制作好的可启动U盘插入 Mac 的 USB 接口
- 按住 Option 键启动:将 Mac 开机,并立即按住 Option (Alt) 键
- 选择U盘启动:当你看到显示可引导宗卷(包含可引导安装器)的屏幕时,松开 Option 键,选择可引导的安装器,然后点按屏幕上的箭头或按下 Return 键
- 选择语言:根据提示选取你的语言
- 开始安装:从「实用工具」窗口中选择「安装 macOS」(或「安装 OS X」),然后点按「继续」,并按照屏幕上的说明进行操作
如果使用的是搭载 Apple T2 安全芯片的 Mac 电脑且无法从可引导的安装器启动,请确保「启动安全性实用工具」已设为允许从外部或可移动介质启动。如果 U盘 没有出现在启动选项中,可能需要在启动选项中点击「选项」,进入「启动安全性实用工具」,允许从外部介质启动。
联网
在恢复环境或安装过程中需要连接网络:
- 点击屏幕右上角的 Wi-Fi 图标
- 选择你的 Wi-Fi 网络并输入密码连接
如果 Wi-Fi 图标上有斜杠,表示 Wi-Fi 已关闭,先选择「打开 Wi-Fi」。
校准日期时间(重要)
如果日期时间不正确,可能导致安装失败或无法更新。在恢复环境中校准:
- 选择「实用工具」→「终端」
- 优先尝试自动同步:输入
sudo ntpdate -u time.apple.com - 如果提示「command not found」,说明新版本 macOS 已移除该命令,改用手动设置:
- 输入
date查看当前时间 - 输入
sudo date MMDDhhmmYY(例如:sudo date 0703153026表示 2026年7月3日 15:30)
- 输入
- 按回车确认,然后输入
date确认时间已更新 - 输入
exit退出终端
抹掉硬盘(如需清除所有数据)
如果你需要完全抹除硬盘重新安装(清除所有数据):
- 在恢复环境菜单中选择「磁盘工具」
- 在左侧边栏选择你的主硬盘(不是 U盘)
- 点击「抹掉」按钮
- 设置格式:APFS(推荐)
- 点击「抹掉」确认
警告:抹掉硬盘会删除硬盘上的所有数据!如果有重要文件,请先备份。
- 抹掉完成后,点击「完成」,然后选择「磁盘工具」→「退出磁盘工具」返回恢复环境菜单
等待安装完成
安装过程大约需要 20-40分钟,期间 Mac 会多次重启,请耐心等待。
安装完成后的设置
- 地区选择:选择「中国」
- 键盘布局:选择「简体中文 - 拼音」
- 连接网络:连接 Wi-Fi
- 数据迁移:可选择从 Time Machine 恢复或作为新 Mac 设置
- 登录 Apple ID:输入你的 Apple ID
- 创建账户:设置本地账户用户名和密码
- 等待配置完成:系统会自动完成剩余设置